换季脱发很严重,这样护发也可以很女神

摘要: 换季脱发很严重,这样护发也可以很女神“ 随着社会压力越来越大,年轻人的生活习惯越来越差,熬夜加班、通宵玩乐都

11-03 04:21 首页 OnlyLady女人志



随着社会压力越来越大,年轻人的生活习惯越来越差,熬夜加班、通宵玩乐都是很正常的事情,对于大家来说12点前睡觉都很难了。随之而来的就是健康问题,比如说脸色暗黄,还有就是越来越被关注的年轻人脱发问题。



尤其是秋天到了,脱发问题更加严重!每次洗头都变成了一种煎熬,洗完头看到地上掉落的头发都觉得很心疼。如何防止脱发呢?首先得知道为什么会引起脱发。


导致脱发的因素有哪些?



○ 睡眠不足因素:如果人长时间睡眠不足,大脑得不到充分的休息,就很容易导致精神压力过大的现象出现,而人如果是长时间处于高压状态之下的话,就很容易引起脱发的问题。


○ 精神因素:在精神压力的作用下,立毛肌会收缩,植物神经和中枢神经就会发生紊乱,此时毛囊的头发就会营养不良,抑制毛发生长功能。


○ 内分泌失调因素:当人体内分泌出现异常时,就会导致激素紊乱,引起头皮分泌过多的皮脂,这样就很容易会引起脂溢性脱发的发生。


○ 营养代谢因素:营养不良和新陈代谢发生异常,引起头发片区营养不良,导致出现脱发,多补充一些身体必要的营养成分,特别是一些微量元素。


○ 洗发水不适因素:有很多人选择洗发水太过于草率,别人用什么就跟着用什么,或者根本不在乎产品的成分,导致头皮瘙痒,脱发的问题。其实每个人的头发和头皮状况都是不一样的,所以选择洗发水也需要根据自己头发和头皮的问题,去选择适合自己的洗发水。



那怎么才能减少脱发呢?


○ 注意休息: 保证一定的睡眠时间,减少熬夜通宵的时间,给身体充分的休息时间。


○ 精神压力大,可以适当的进行减压运动,例如打羽毛球、游泳,或者其他解压的运动。


○ 注意饮食:按时吃饭,避免吃太油的东西,以清淡的为主,及时补充维生素。


○ 选择适合自己的洗发水:根据自己的头皮,头发的困扰,针对性选择产品,平时也可以多梳头。



市面上洗发产品很多,而且人们关注的无硅油产品也很多,但是针对的防脱发的无硅油品牌很少。而且鱼龙混杂,大家得擦亮眼睛看清楚,毕竟市面上还有很多的洗发产品含有有害物质。


比如要避免选择含氩、硅油的产品,相信很多小仙女也知道,这种成分不仅会市面给秀发带来假滑的效果,时间长了还会导致头皮毛孔的堵塞,从而影响头皮的健康,导致发质的越来越差。所以还得大家根据自己头发的发质还有头皮的情况,来选择合适自己的产品。


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