新疆有个世界级长寿村,他们长生不老的秘诀居然是这样...

摘要: 世界最长穿沙高速路建成 三万建设者让沙漠变通途北盘江大桥承载着两岸群众对大山外面生活的憧憬,也承载着建设者的

11-02 17:08 首页 阿克苏旅游


联合国规定,长寿地区的标准是每百万人口中要有75位以上的百岁老人。1991年11月,国际自然医学会正式宣布,原苏联的高加索地区、巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的比尔卡班巴、中国新疆的和田和广西巴马为全球五大长寿之乡。



世界五大长寿之乡

中国占两个

广西巴马和新疆和田

它们到底凭什么能成为世界长寿之乡?

广西丨巴马

在中国南方,有一个神奇而美丽的地方,自古以来就有很多长寿的老人,多数老人无疾而终,这里的百岁老人占比是国际上“世界长寿之乡”标准的近200倍。

在这里,90岁和100岁以上的老人分别由第三次人口普查的242和44人,第四次人口普查上升到291和66人,到第五次人口普查时,已经增加到551和74人,有3位老寿星达到了110岁以上,是五大长寿乡中唯一长寿老人不断增多的地方。


风景好加上长寿之乡的美誉

很多人慕名而来

使得广西巴马很快就成了

人们心中的“世外桃源”

长寿秘诀

(1)自然环境好

 巴马人长寿,首先得益于大自然良好环境的赐予。巴马属于亚热带气候,空气氧负离子高,更适合老年人的生活。

盘阳河是巴马长寿乡的母亲河,常年保持恒温,全年适合洗浴。裸浴正是巴马村民返璞归真的古风,也是几千年人们长寿的秘诀。


(2)水富含矿物质 

巴马泉水是地下水和富含矿物质的山泉水,国际自然医学会通过7年的研究表明:巴马水珍希的天然小分子团水,能够进入细胞核和DNA,活化细胞酶组织,激发生命活力,是世界罕见的健康之水。


(3)地磁场强 

巴马地磁比其他地方高,地球一般地区的地磁约在0.25高斯,而巴马的地磁高达0.58高斯!

科学考证:人们生活在恰当的地磁场环境中,身体免疫力高,能协调脑电磁破,提高人的睡眠质量。


(4)土壤

巴马的土壤有丰富优质的双歧杆菌和乳酸杆菌,另外,巴马的土壤中锰和锌的含量也很高。在巴马百岁老人头发中,发现锰的含量是其他地区老人的10倍,锰对于血管有保护作用。

除了广东巴马

在中国还有另外一个长寿之乡

就是咱们新疆和田!


新疆丨和田


早在1990年全国第四次人口普查时,和田地区的百岁老人就已经有114名,远远高于全国平均人数。



这样说可能不够直观,举个例子,和田有个拉依苏村,曾有调查显示,这个2400人的村子,人数比一个稍大点的中学还要少,但其中百岁以上的老人就有16人。到2014年,这个村里90岁以上老人仍有11人!

说到拉依苏村,当地还有则趣闻:

有一个人,第一次到我们拉依苏村,看到一个70多岁的老人在家门口很伤心地哭,就问怎么回事,老人答道‘我妈妈打我’。


这个人觉得奇怪,进屋一看,一位年纪更大的人坐在炕头上,他就问炕上的老人 ‘你为什么要打你儿子’。那位老人生气地说‘因为他惹我爸爸生气了’,这个人往屋里一看,里面的屋子里坐着位更老的老人。


其实,在新疆

长寿之乡不止和田

有研究发现

喀什地区的长寿老人数量并不亚于和田


数据说话

 据第六次全国人口普查新疆人口普查数据显示,在新疆,平均每1.5万人中就有一位百岁老人,而喀什与和田两地的百岁老人达848人,占新疆百岁老人总数的一半以上。其中喀什地区为490人 ,每7980人中有一位百岁老人;和田地区为358位,每5600人中有一位百岁老人。

据新疆老龄工作委员会办公室最新统计数据显示,截至2015年,自治区百岁以上的老年人口达1433人。主要分布在喀什、和田地区。其中喀什地区618人,和田地区260人。


除了喀什、和田两个长寿地区

中国第一寿星也在新疆!


照片中的这位老人,就是中国第一寿星——来自新疆喀什的

阿丽米罕·色依提,出生于1886年,今年已经131岁!


说到这,肯定很多人就会有疑问:

南疆地区干旱少雨、多风沙

为什么会成为世界五大长寿乡之一?

在今天,小编就要认真地告诉你

为什么南疆地区百岁老人那么多

而你却只有羡慕的份!

他们的

种类齐全、一日三餐必不可少

你的早餐

可有可无、上班赶时间

你的午餐

你的晚餐



他们的

水果、核桃、馕……

你的零食




他们每天早睡早起、作息有规律

而你的作息




即使年龄很大,他们依然可以干农活

而你的日常是这样的

上班坐着看电脑

下班到家玩手机

就连下班的路上也是低头族




他们习惯光脚走路

而你的鞋跟




他们性格开朗、心态平和

而你的心态和性格




他们载歌载舞

而你的业余生活

如果说广西人的长寿得益于天然的环境

那么新疆人的长寿就跟良好的生活习惯分不开

而你的不良生活习惯正在慢性扼杀你的生命!

长寿老人有很多

但他们的长寿秘诀几乎都是相通的

所处的自然环境固然重要

但自身养成的良好习惯更重要



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