原创妙一馆12-09 10:11

摘要: 消暑准备功课你做了吗?


大暑

农历二十四节气中的第十二个节气,此时太阳到达黄经120度。


大暑茶事 · 饮伏茶


大暑之日, 当饮伏茶来清热解毒。


“伏茶”,顾名思义是三伏天喝的茶。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水,有清凉祛暑的作用。


伏茶其实并不是规范的只有一种配方,对于不同的人,可以使用不同的原材料,求得“对症下药”的最佳效果。适合大部分人群的,可以用藿香、竹叶、荷叶、菊花、车前草各10克,夏枯草、炒扁豆各15克,生甘草5克。可直接用开水炮制,也可以用中火煎煮,加入的水量适合两三个人喝即可。


伏茶虽好喝,但毕竟是中草药制剂,每个人的体质不同,不同配方制成的伏茶适合不同的人群,所以喝伏茶要因人而异。特别是脾胃虚寒、湿热、体质较差的人,尤其要少喝或者慎喝伏茶,否则将有害无益。

 

大暑风物 · 自然的疗愈之道


天地间万物都可为药,一杯热水或一句暖人心的话语,用对了也有不可小觑的力量。


在阳光曝射的下午,躲在细碎的竹影里, 不会手工的中医不是好厨师——今天医馆内部手工比赛,每个人做一道自己拿手的消暑好食,手工可以疗愈、解馋。


看看大家都做了什么


医馆真是有巧手平日深藏偶尔“峥嵘”哦


酸奶番石榴


石橄榄糖水


闽南四果汤


秋葵


伏茶


留住色香味


大暑养生 · 如何度过苦夏



1


多吃苦味的食物



2


增加清热解暑的食物


3


多食益气养阴的食物


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