原创囚徒健身12-09 05:25




早起上班披头散发的你

费劲地挤进早高峰地铁

惊奇的发现周围的男人和女人

竟然全员只穿小内内!

你会不会目瞪狗带黑人问号脸?


不要害怕不要惊慌

这其实是传说中

一年一度的“地铁无裤日”


“地铁无裤日”是由美国民间组织“处处即兴”(Improv Everywhere)在2002年发起的一项活动,意在让人们尝试摒弃保守,为生活增添乐趣。到去年,单是纽约市就有约4000人在地铁上演内裤秀。由于这个节日的传播效果意外地好,它早已冲出美国走向世界。




这个活动主要目的是

让市民不要做“低头族”

抬起头获得不一样的体验

看到不一样的世界


不知道低头族治没治好

但看着小哥红底裤下面的......

咳咳!大粗腿!

好希望每天都是地铁无裤日!


据说今年的“地铁无裤日”已经在全球约60国串连举行,内裤连起来可以绕地球13圈!各国小鲜肉纷纷清凉上阵,逆天大长腿让人无法直视。




不做低头族,当个盯裆猫?



我也想要乘坐这样的地铁

颜值高、身材好的都来吧哈哈哈



帅穿什么都可以,不帅不穿都不行


对于健身爱好者来说

这无疑是一个合理的自我展示机会


在这一天也不是可以随便穿

丁字裤和赤裸下身都是禁止的


天气寒冷的时候

参与者可以佩戴帽子围巾大衣等

但是不能穿裤子哦~


这年头没个大粗腿和翘臀还真不敢出门


健硕的双腿是男人的根基

练腿的男人才是真猛男!

健壮的不只是肌肉,还有战斗力!


腿部训练中最好的动作就是负重深蹲,深蹲已经被誉为提高性能力最佳锻炼方法,有句话说得好,男人练深蹲,女人受不了!


1、杠铃深蹲:


2、哑铃俯卧腿弯举 :


3、哑铃深蹲:


4、箭步蹲 :


5、哑铃提踵:


囚徒健身,我们的努力只为每一个平凡的你。

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(本文内容来源于网络 版权归原作者所有)?????????????????????????????????????????